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[养生讨论] 拳法刀法等

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发表于 2024-11-8 00:26:24 手机版 | 显示全部楼层 |阅读模式

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各位大佬们有没有什么拳法教程。棍法,刀法也行。生活太无趣我想学点防身,感觉现在越来越不安全了。
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发表于 2024-11-8 12:58:38 手机版 | 显示全部楼层
不如学跑步和闪避,学了这个东西会产生一种“我上我也行”的错觉。
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发表于 2024-11-8 13:31:07 手机版 | 显示全部楼层
建议学跑步,信我,能按照成年人标准完成一公里,那能追上你的人就不多了
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发表于 2024-11-8 14:44:25 手机版 | 显示全部楼层
私我,我分享几个Q群里面都是武友
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发表于 2024-11-8 17:51:58 手机版 | 显示全部楼层
力速!建议先搞速!
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发表于 2024-11-8 18:28:08 手机版 | 显示全部楼层
跑步和跑酷,跑掉再说,硬刚不提倡
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发表于 2024-11-8 18:45:13 手机版 | 显示全部楼层
跑得快才是硬道理,其次就是疯狗棍法和大力出奇迹
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发表于 2024-11-9 01:00:59 | 显示全部楼层
嗯?零七复苏了?
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发表于 2024-11-9 01:11:57 | 显示全部楼层
菲律宾魔杖比较推荐
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发表于 2024-11-9 08:55:27 | 显示全部楼层
别学,学了有理变没理。
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发表于 2024-11-9 12:43:51 手机版 | 显示全部楼层
哥们,最管用的还是孙子兵法第三十六计,跑为上策。
9 y! b. g1 K6 u0 K" G, M, p6 ^1 y. S9 s' e: e' w- I8 h: v! t(欢迎访问老王论坛:laowang.vip)
现在时代,你揍人两拳,对方告你动不动就要赔钱的。
" v6 m/ m1 ]# J# U还打什么架,跑路要紧。
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发表于 2024-11-10 04:11:45 手机版 | 显示全部楼层
大比例的基础锻炼(上下蹲,俯卧撑,跑步,跳远,无氧上下楼),小比例的自由搏击训练配合打沙袋,剩下的随便找个棍法(棍法现实最实用,哪怕是双截棍也能锻炼出发力技巧)
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发表于 2024-11-10 09:19:11 手机版 | 显示全部楼层
私我,我帮你找一些电子版资料
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发表于 2024-11-10 22:42:07 手机版 | 显示全部楼层
无限制格斗
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